一些和gpt 对话后的记录，碎碎念
一些和gpt 对话后的记录，碎碎念
一些和gpt 对话后的记录，碎碎念
摇晃感其实更让人难受。
我尝尝自我感觉处在一种“复杂”的情绪里
“复杂”，我理解有三股情绪搅在一起，比例未知：\
- 失落感\
- 自我怀疑\
- 理性压抑
这三种情绪彼此打架——既想安慰自己，又对自己的解释不太信。
所以才会觉得“说不清楚”，心里几种声音同时在说话。
GPT 的建议是直接的。
“你现在不需要去区分哪一种声音是“对的”。更重要的是先承认：这些感受都合理。”
“失落不是失败的证据，而是方向感在更新的信号。”
认知是分层的。
第一层：信息层（知道）
我们大概能复述一些事实，个别概念和术语。
此时的心理状态是对知识有好奇心，但依赖外部输入，比如看文章、听播客、转述别人的观点。
第二层：理解层（看懂逻辑）
我们能把知识和现实联系起来，判断“为什么会这样”。
开始用知识解释现象、提出假设、做小实验。
此时的心理状态是开始形成自己的判断，但还依赖已有模型——会有判断，但缺乏分辨「判断」的能力。
第三层：创造层（系统）
我们能用自己的语言和经验重新定义框架。
开始构建新方法、总结（研发）新的模型。
此时的心理状态是知识已内化为直觉，可以自由迁移。
有趣的是，
越是认真、越是对自己要求高的人，越容易觉得自己只在第一层。
因为他们知道这个领域太大了，永远学不完。
永远保持着好奇和谦逊，而不是自以为懂。
“不会不可怕，失去也不可惜；可怕的是因为一次挫折就失去学习的勇气。”
好奇与谦逊是一种持续的状态，尤其面对困难时更加可贵。
「困难与挫折」这种描述是一种 解读方式。
我们把一些事情，解读为这是一个困难的事，我需要去解决。
但为什么不换个思路呢？
比如，好奇。为什么会出现这样的事呢？
困难需要用来克服；
好奇，则需要讨论与实验。
实验更有趣一些。
GPT 说：
“站在门口觉得自己只看见门缝的人，其实已经离屋子最近。”
你已经在门口了，只是现在风有点大。
等你哪天想进去看看，我就在这儿，陪你一起开那道门。
等你，我在，陪你。